Средиземноморская кухня - это не механизм снижения веса, а модель правильного питания, следуя которой Ваш организм не испытывает стресс, а получает весь комплекс необходимых веществ в оптимальном количестве. Основы средиземноморской диеты отображены в пирамиде питания. Она является наглядным пособием для людей, желающих следовать принципам здорового образа жизни.
Паста - один из основных компонентов средиземноморской диеты. Это сбалансированный продукт с точки зрения пищевой и энергетической ценности, источник сложных углеводов, дающих медленное высвобождение энергии, необходимой телу и мозгу человека. Паста имеет низкий гликемический индекс и не способствует набору излишнего веса.
Программа занятия.
- Средиземноморская кухня как источник здоровья – фундаментальные компоненты средиземноморской кухни
- оливковое масло первого холодного отжима (экстраверджине)
- овощи
- злаки и паста
- сочетание закусок с винами
Во время этого занятия будет приготовлено:
- Закуски из овощей;
- Паста с фасолью;
- Яичница с овощами.
Занятие сопровождается дегустацией всех приготовленных блюд.
Подаваемое вино: Красное сухое «Мерло».
Начало занятия в 14-00. Длительность - 1,5 часа.
ВНИМАНИЕ: поскольку количество мест на курсе ограничено, советуем вам бронировать места заранее, подтверждая своё присутствие оплатой через сайт или внесением средств в кассу в офисе школы. Просим вас также быть пунктуальными и не опаздывать на занятия. Спасибо!
ЗАБРОНИРОВАТЬ